Tenir l'espace pour quelqu'un

TENIR L'ESPACE, c'est :

- Être pleinement présent avec quelqu'un physiquement, émotionnellement, mentalement, sans jugement, ni réparer, résoudre et modifier son expérience.

- Offrir son soutien, ses oreilles et son cœur à la personne qui traversent son processus émotionnel.

- Accueillir la colère, la tristesse, l'insécurité, la joie, l'excitation, la confusion, ... Vraiment tout ce que la personne veut exprimer et vivre est le bienvenu.

Le simple fait que la personne puisse extérioriser ce qui est vivant et présent chez elle, fait tomber la pression et favorise la relaxation du système nerveux, le ralentissement de la respiration, et permet un passage au changement avec plus de facilité et de grâce.

Quand tu tiens un espace, la plupart du temps tu n'as besoin de rien dire, seulement d'être là. Le simple fait d'être là, ouvert et bienveillant, va apporter de la clarté et l'ouverture de son cœur.

L'enfant qui réside en chacun de nous veut être simplement entendu et aimé comme il est.

Merci Nemanja pour ton texte et le partage de cette vidéo.